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lunes, 31 de agosto de 2015

Dieta del atún.

DESAYUNO:- Una lata de atún en agua.
- Rodajas de piña (cantidad al gusto)
- Verduras al vapor o ensalada.
MEDIA MAÑANA:
-Té y una manzana.
COMIDA:
- Una lata de atún en agua y una pechuga de pollo a la plancha.
- Rodajas de melon (cantidad al gusto)
- Verduras al vapor o ensalada.
MEDIA TARDE:
-Té y una manzana.

CENA:
- Una lata de atún en agua.
- Rodajas de sandia (cantidad al gusto)
- Verduras al vapor o ensalada.

sábado, 29 de agosto de 2015

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Bueno pues despues de estar mas de un mes sin escribir aqui vuelvo,andaba un poco ocupada por eso no escribi nada,pero volvere a ponerme al dia y seguire subiendo dietas,consejos,ejercicios y demas!!
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