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lunes, 21 de septiembre de 2015

Dia1: Superado.

Desayuno: 1 ciruela roja (50kcal)
MediaMañana; Agua
Comida: Sopa (88kcal)
               1 melocoton (38kcal)
MediaTarde: 1 barrita muesli (109kcal)
Cena: 2 tazas de te verde.


Total kcal: 285
Agua: Sobre un litro/litro y medio.
Ejercicio para abdomen y piernas.



martes, 15 de septiembre de 2015

~Quien gana?Ayuno o dieta?

El proximo lunes,lunes 21,voy a empezar una dieta,va a durar una semana,no va ser una dieta especifica..Ahora os voy a poner mis reglas.
  • 2L de agua.
  • Nada de grasas,dulces,helados,chocolate...
  • 5 comidas al dia.
  • Ejercicio
Mi peso actual es; 45,600.

Me gustaria saber si alguien hizo ayuno por una semana,o si alguien lo va hacer,para saber cuanto bajo,y asi comparar si se baja mas con dieta o con ayuno. 
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