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Avena y Te verde.

Desayuno: Te verde y leche semi-desnatada (si es desnatada mejor) con 3 cucharadas de avena.
Media mañana: Fruta
Comida: Comidas ligeras y te verde.
Media tarde: Fruta o te verde
Cena: Te verde y leche con 3 cucharadas de avena.

Cuando empece con todo esto,fue la primera dieta que hice,y me fue muy bien.Voy a volver con ella.

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