~

~

Dieta alcalina.2

En la dieta alcalina "normal" hay mas opciones,pero hice un menu mas adaptado para ana.

Antes del desayuno:
Un gran vaso de agua con limón.

Desayuno:
Infusión,tostadas integrales,fruta,avena.

Media mañana:
Fruta,zumo de fruta natural,o licuado de verduras.

Comida:
Ensaladas,pescados,cremas de verduras,tortilla francesa,pechuga de pollo.

Merienda:
Infusión o fruta.

Cena:
Verduras al vapor,iogur,tortilla,pescado cocido...o nada (Recordar no cenar mas tarde de las 20:00)

Tomar mucha agua con limón,infusiones,zumo de frutas naturales...



No hay comentarios:

Publicar un comentario

Penguin Doing Jump Ropes BackwardsPenguin Doing Jump Ropes Backwards Penguin Doing Jump Ropes Backwards Penguin Doing Jump Ropes Backwards